Как вести личный дневник самонаблюдения: фиксируем состояния тела и эмоции без приложений и психологов
Подробное руководство по самостоятельному ведению дневника для отслеживания эмоций и телесных реакций. Основано на 7-летней практике: от формата записей до анализа закономерностей. Вы научитесь выявлять триггеры и управлять самочувствием....
